先报一下家底，免得被说是空口白话
我力扣中国站账号注册于2019年9月，到现在提交记录大概2300多次，AC的题数是812道（前几天刚数的，会员到期了看不到具体分类统计，只能按题库页面的进度条估算）。周赛最高打到过1876，现在稳定在1700-1800之间晃悠，属于那种前两题稳定AC、第三题看运气、第四题基本放弃的水平。
说这个不是想吹，恰恰相反——刷到第600题左右的时候，我突然意识到一个问题：我刷题的速度在变快，但遇到没见过的题时的反应速度并没有明显提升。更诡异的是，2022年秋招我拿着这份刷题量去面试，被一道「合并K个升序链表」的变体问住了，当时脑子里的第一反应是「这题我好像AC过」，但具体怎么写完全想不起来。
那次面试挂掉之后，我回去翻自己的提交记录，发现这道题我提交过4次，最后一次是面试前两个月。也就是说，我看过、我写过、我过了，但我没记住。
这件事让我开始重新看待刷题这件事。
力扣的难度标签，可能比你想象的更不靠谱
先说一个我验证过的事。力扣的「简单/中等/困难」标签并不是按照思维难度来划分的，它更像是一个通过率区间的映射。简单题通过率通常在50%以上，中等在30%-50%，困难低于30%。这个划分方式带来一个直接后果：一道题如果测试用例很坑、边界条件多，哪怕思路很直白，也会被标成「中等」。
举个例子，第7题「整数反转」，标签是中等。你只要处理一下INT_MAX和INT_MIN的溢出问题就能过，逻辑本身不超过10行。反而是第136题「只出现一次的数字」，标签是简单，但如果你没学过异或的性质，第一次做大概率想不出来，会去用哈希表做——能过，但空间复杂度从O(1)退化到O(n)。
我在2021年做过一个粗糙的统计，把当时Hot 100里的题目按我自己觉得的「思维难度」重新打了一遍分，结果和官方标签的重合度大概只有六成出头。有些被标成简单的题，我觉得比某些中等题还难想。
所以如果你卡在某道「简单」题上超过20分钟，别怀疑自己智商，可能只是这题的标签定得有问题。
周赛Rating这个东西，骗了很多人
力扣的周赛Rating用的是Elo的变体，初始分1500，每场比赛根据你的排名和对手分差来加减。双周赛是隔周的周六晚上22:30（北京时间），周赛是周日上午10:30，时长都是1小时30分钟。
我认识一个Rating 2100+的朋友，国内某大厂P7。他有一次跟我吐槽，说他们组招人面试的时候，看到简历上写「力扣周赛稳定前500」，第一反应不是加分，而是「这人是不是没什么项目可写」。
周赛本质上是一个限时抢分的游戏。前两题（通常是一道简单一道中等）大部分有经验的选手能在20分钟内解决，第三题是分水岭，第四题是给顶尖选手准备的。你为了提高Rating，最有效的策略不是提升算法能力，而是提升手速和模板熟练度。很多高Rating选手的代码里全是肌肉记忆式的快排、并查集、线段树模板，比赛时直接贴上去改两行。
这套能力在周赛里很值钱，但在实际工程面试里价值有限。面试官更在意你能不能把一个模糊的问题拆解清楚，能不能和面试官讨论trade-off，而不是你在15分钟内手写出一棵平衡树。
我不是说周赛没用，它能逼你在压力下写代码，这个训练是真实的。但别把Rating当成能力的唯一度量，更别指望Rating高了面试就稳了。
刷题的边际效用，在第150题左右就开始衰减了
如果让我给一个具体的数字，我会说：对于大部分人来说，认真刷150-200道题（覆盖所有主要题型），收益已经能达到总收益的70%左右。从200题到500题，收益大概再增加15%。500题往后，除非你是冲着竞赛去的，否则增量收益非常有限。
为什么是150这个数？因为力扣的题目虽然多（中国站目前3400+题，会员题另算），但核心题型的数量是有限的。双指针、滑动窗口、二分、DFS/BFS、回溯、动态规划、单调栈、并查集、拓扑排序、前缀和……这些大类加起来也就20个左右，每一类吃透5-8道有代表性的题，就能覆盖面试中80%以上的场景。
剩下那些题，大部分是同一题型的变体，或者是某个公司面试时出过的偏题。刷它们能让你在遇到原题时反应更快，但不能提升你解决新问题的能力。
我自己是从第400题开始意识到这点的。当时我在刷「会员专属」的题目，刷到一半突然觉得不对——我在花时间记一些我根本用不上的东西，而我的项目代码已经两个月没动过了。
后来我调整了策略：每周只刷3-5道题，但每道题都要写题解，手写一遍复杂度分析，隔一周再重做一次。题量掉下来了，但我能明显感觉到遇到新题时的思路比以前清晰。
如果你现在刷到一半，我给几条具体的建议
第一，别按题号顺序刷。从「面试经典150题」或者「Hot 100」开始，这两个题单是经过筛选的，覆盖了主流题型。刷完再考虑其他的。
第二，每道题至少做两遍，中间间隔一周以上。第二遍如果还是要想很久，说明第一遍根本没学进去，只是在看题解。
第三，给每道题打上你自己的标签，不是力扣的标签。比如「这题的核心是单调栈+贪心」「这题的边界条件很坑」，用你自己的语言记下来。这个动作看起来浪费时间，但它是把短期记忆转成长期记忆的关键。
第四，别用会员的「题目解析」功能替代自己思考。我买过一年会员，最大的感受是这个功能会让人变懒，看解析的爽感会让你误以为自己会了。
第五，也是最重要的：刷题只是手段，不是目的。如果你已经开始为了刷题而刷题，为了保持每天的打卡记录而随便找道简单题水过去，那还不如去写个项目、读读源码、或者干脆休息一天。
我现在的状态是，题单停在了812道，不打算再往上冲了。每周挑两道以前做过的中等题重做，偶尔打一场周赛看看手感还在不在。剩下的时间拿去写代码、看论文、陪家人。
刷题这件事，够用就行。